Zero - Fasting Tracker

Zero - Fasting Tracker, kolay ve rahat bir şekilde kendi aralıklı oruç planınızı oluşturmanıza ve yönetmenize yardımcı olan bir uygulamadır. Her ne kadar uygulama çok sayıda önceden hazırlanmış aralıklı oruç programıyla birlikte gelse de ihtiyaçlarınıza ya da belirli bir duruma göre uyarlayarak kendi planınızı özelleştirebilirsiniz.

Aralıklı orucun ardındaki fikir basittir: Belirli bir süre yemek yersiniz, bu bir saat ya da tüm bir gün boyunca olabilir, ardından aynı süreyi hiçbir şey yemeden geçirirsiniz. Birçok diyetisyen ve uzmana göre, bu şekilde oruç tutmak sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmaz aynı zamanda kolesterolünüzü düzenler ve enerji seviyenizi artırır.

Zero - Fasting Tracker'ın hedefi oruç periyotlarını yönetmenize yardımcı olmaktır, çünkü bazı katılımcılar için bu biraz zorlayıcı olabilir. Uygulama ayrıca oruçlarınızı mükemmel bir şekilde kaydeder. En uzun süreli orucunuzun kaç saat sürdüğünü, arka arkaya kaç gün rutini devam ettirmeniz gerektiğini ya da uygulamayı kullanmaya başladığınızdan beri kaç tane bireysel oruç tamamladığınızı kontrol edebilirsiniz.

Zero - Fasting Tracker, aralıklı oruç denemeyi isteyen herhangi biri için son derece kullanışlı bir uygulamadır. Bununla birlikte, oruç tutarken dikkatli olmalı ve kendinizi kötü hissettiğinizde bir doktor ya da diyetisyene danışmayı unutmamalısınız.